Receitas
Se você busca uma refeição nutritiva, saborosa e fácil de preparar, esta receita é perfeita para você! A panqueca de inhame é uma opção deliciosa e sem glúten, rica em fibras e nutrientes, combinada com um carpaccio de beterraba fresco e um pesto vibrante de azedinha. Uma explosão de sabores e texturas que irá surpreender seu paladar!
Panqueca de Inhame
Ingredientes:
- 1 xícara de purê de inhame (inhame cozido e amassado)
- ¼ xícara de farinha de trigo sarraceno
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de sal
- Temperos a gosto: alecrim, salsa, pimenta preta
Modo de Preparo:
- Em uma tigela grande, misture o purê de inhame com a farinha de trigo sarraceno, o azeite, o sal e os temperos de sua escolha, como alecrim, salsa e pimenta preta.
- Misture bem até obter uma massa homogênea.
- Modele uma panqueca alta e “gordinha”. Aqueça uma frigideira untada com azeite e cozinhe a panqueca em fogo médio, dourando dos dois lados até ficar crocante por fora e macia por dentro.
Carpaccio de Beterraba
Ingredientes:
- 1 beterraba pequena
Modo de Preparo:
- Fatie a beterraba em lâminas finíssimas usando um mandolim ou uma faca bem afiada. Você pode optar por deixá-las cruas, mantendo a crocância e o sabor terroso, ou mergulhá-las em água fervente por 2 minutos para amolecê-las levemente, criando uma textura mais delicada.
Pesto de Azedinha
Ingredientes:
- 1 maço de azedinha
- ½ xícara de azeite
- 10 castanhas do Brasil
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
- Em um processador de alimentos, adicione a azedinha, o azeite, as castanhas do Brasil, o sal e a pimenta.
- Processe até obter um pesto cremoso e homogêneo.
- Ajuste o tempero conforme necessário.
Monte o prato da forma que preferir, harmonizando a panqueca de inhame com as fatias finas de carpaccio de beterraba e finalize com uma generosa colherada de pesto de azedinha. Experimente esta receita cheia de nutrientes e sabores únicos, perfeita para um almoço leve, um jantar nutritivo ou até mesmo como uma entrada para um jantar especial.
Você também pode gostar de ler
Biscoitos Dourados de Amêndoas Sem Glúten: Um Clássico Moderno, Simples, Elegante e com Charme Natalino
Perfeitos para celebrar com leveza, aroma delicado, textura crocante e o brilho acolhedor das festas de fim de ano
Publicado em 09/12/2025 às 09h25 - Atualizado em 09/12/2025 às 09h32 - Por Silvia Ribeiro
Salpicão Natalino em Versão Vegana: Cremoso, Crocante e Aconchegante
A versão plant-based do prato tradicional e afetivo das festas, renovado e com ingredientes 100% vegetais
Publicado em 06/12/2025 às 09h31 - Atualizado em 06/12/2025 às 09h33 - Por Silvia Ribeiro
Três Maneiras Simples e Fáceis de Fazer o Tofu Brilhar na sua Cozinha
Rico em proteína vegetal e cheio de versatilidade, o tofu se transforma nestas três versões práticas e deliciosas
Publicado em 27/11/2025 às 10h50 - Atualizado em 27/11/2025 às 10h52 - Por Silvia Ribeiro
Torta de Arroz com Recheio de Cream Cheese Vegetal
Uma receita prática, sem glúten e 100% vegetal para reaproveitar o arroz com criatividade e sabor
Publicado em 09/11/2025 às 09h56 - Atualizado em 09/11/2025 às 09h59 - Por Silvia Ribeiro
Pajeon: Panquecas Coreanas Funcionais com Vegetais e Gergelim
A versão plant-based de um clássico coreano que combina textura, aroma e um toque picante irresistível
Publicado em 05/11/2025 às 08h25 - Atualizado em 05/11/2025 às 08h30 - Por Silvia Ribeiro
Cheesecake Vegano de Biscoito sem Forno: Cremoso, Crocante e com Sabor Caramelizado Irresistível
Uma sobremesa prática e elegante que une textura aveludada, base crocante e cobertura brilhante
Publicado em 10/09/2025 às 11h32 - Atualizado em 29/10/2025 às 10h21 - Por Silvia Ribeiro
Quiche Proteica Sem Glúten: Recheio Cremoso de Tofu com Cebola e Palmito
Uma receita funcional que une ingredientes naturais, alta densidade nutricional e muito sabor em cada fatia
Publicado em 22/06/2025 às 11h20 - Atualizado em 29/10/2025 às 10h19 - Por Silvia Ribeiro
Muffin de Banana e Maracujá: Um Duo Tropical com Aroma de Puxuri
Um contraste perfeito entre doçura, acidez e notas sutis de aroma amazônico
Publicado em 14/10/2025 às 11h20 - Por Erica Lima
Muffins Nutritivos de Quinoa e Espinafre: Proteicos e Irresistivelmente Saborosos
Uma receita equilibrada que nutre seu corpo com fibras, proteínas e micronutrientes essenciais
Publicado em 25/09/2025 às 10h46 - Atualizado em 25/09/2025 às 10h48 - Por Silvia Ribeiro
Batata Rosti Dourada com Recheio Cremoso de Tofu, Brócolis e Toque de Ervas Frescas
Uma receita suíça clássica reinventada em uma combinação leve, cremosa e muito nutritiva
Publicado em 14/09/2025 às 11h42 - Atualizado em 14/09/2025 às 11h46 - Por Silvia Ribeiro