Receitas
Se você busca uma refeição nutritiva, saborosa e fácil de preparar, esta receita é perfeita para você! A panqueca de inhame é uma opção deliciosa e sem glúten, rica em fibras e nutrientes, combinada com um carpaccio de beterraba fresco e um pesto vibrante de azedinha. Uma explosão de sabores e texturas que irá surpreender seu paladar!
Panqueca de Inhame
Ingredientes:
- 1 xícara de purê de inhame (inhame cozido e amassado)
- ¼ xícara de farinha de trigo sarraceno
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de sal
- Temperos a gosto: alecrim, salsa, pimenta preta
Modo de Preparo:
- Em uma tigela grande, misture o purê de inhame com a farinha de trigo sarraceno, o azeite, o sal e os temperos de sua escolha, como alecrim, salsa e pimenta preta.
- Misture bem até obter uma massa homogênea.
- Modele uma panqueca alta e “gordinha”. Aqueça uma frigideira untada com azeite e cozinhe a panqueca em fogo médio, dourando dos dois lados até ficar crocante por fora e macia por dentro.
Carpaccio de Beterraba
Ingredientes:
- 1 beterraba pequena
Modo de Preparo:
- Fatie a beterraba em lâminas finíssimas usando um mandolim ou uma faca bem afiada. Você pode optar por deixá-las cruas, mantendo a crocância e o sabor terroso, ou mergulhá-las em água fervente por 2 minutos para amolecê-las levemente, criando uma textura mais delicada.
Pesto de Azedinha
Ingredientes:
- 1 maço de azedinha
- ½ xícara de azeite
- 10 castanhas do Brasil
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
- Em um processador de alimentos, adicione a azedinha, o azeite, as castanhas do Brasil, o sal e a pimenta.
- Processe até obter um pesto cremoso e homogêneo.
- Ajuste o tempero conforme necessário.
Monte o prato da forma que preferir, harmonizando a panqueca de inhame com as fatias finas de carpaccio de beterraba e finalize com uma generosa colherada de pesto de azedinha. Experimente esta receita cheia de nutrientes e sabores únicos, perfeita para um almoço leve, um jantar nutritivo ou até mesmo como uma entrada para um jantar especial.
Você também pode gostar de ler
Estrogonofe Vegano de Tofu: Um Clássico Afetivo Cremoso e Cheio de Possibilidades
Esse prato simples e versátil prova que comida vegana pode ser tradicional, confortável e criativa ao mesmo tempo
Publicado em 04/02/2026 às 08h48 - Atualizado em 04/02/2026 às 08h51 - Por Silvia Ribeiro
''Costelinhas'' de Milho Assadas: O Espírito do BBQ em Versão Plant-Based e Pronta em 20 Minutos
Milho dourado, especiarias defumadas e molho apimentado em uma releitura vegetal rápida e cheia de sabor
Publicado em 24/01/2026 às 09h27 - Atualizado em 26/01/2026 às 16h28 - Por Silvia Ribeiro
Quando o Assado é Vegano: Abóbora Recheada para Celebrar o Natal
O prato plant-based que ocupa o centro da mesa com elegância, sabor e consciência
Publicado em 23/12/2025 às 09h39 - Atualizado em 23/12/2025 às 09h41 - Por Silvia Ribeiro
Biscoitos Dourados de Amêndoas Sem Glúten: Um Clássico Moderno, Simples, Elegante e com Charme Natalino
Perfeitos para celebrar com leveza, aroma delicado, textura crocante e o brilho acolhedor das festas de fim de ano
Publicado em 09/12/2025 às 09h25 - Atualizado em 09/12/2025 às 09h32 - Por Silvia Ribeiro
Salpicão Natalino em Versão Vegana: Cremoso, Crocante e Aconchegante
A versão plant-based do prato tradicional e afetivo das festas, renovado e com ingredientes 100% vegetais
Publicado em 06/12/2025 às 09h31 - Atualizado em 06/12/2025 às 09h33 - Por Silvia Ribeiro
Três Maneiras Simples e Fáceis de Fazer o Tofu Brilhar na sua Cozinha
Rico em proteína vegetal e cheio de versatilidade, o tofu se transforma nestas três versões práticas e deliciosas
Publicado em 27/11/2025 às 10h50 - Atualizado em 27/11/2025 às 10h52 - Por Silvia Ribeiro
Torta de Arroz com Recheio de Cream Cheese Vegetal
Uma receita prática, sem glúten e 100% vegetal para reaproveitar o arroz com criatividade e sabor
Publicado em 09/11/2025 às 09h56 - Atualizado em 09/11/2025 às 09h59 - Por Silvia Ribeiro