Receitas
Os tacos, uma iguaria típica do México, conquistaram corações ao redor do mundo, especialmente nos Estados Unidos. Eles são feitos de uma massa fina de milho frita, moldada em forma de concha, pronta para receber diversos recheios. Diz a lenda que essa delícia foi criada pelo próprio imperador asteca Montezuma. No México, o milho é mais do que um ingrediente; é uma parte essencial da cultura alimentar, desde muito antes da chegada dos espanhóis. Para os mexicanos, a tortilla de milho é tão importante quanto o arroz e feijão é para nós, brasileiros.
E já que o fubá é tão presente na nossa culinária, por que não trazer essa receita milenar para a nossa mesa? E, claro, vamos veganizar! Os tacos são super versáteis, permitindo que você escolha o recheio que preferir, então a criatividade é o limite.
Eu gosto de dar um toque extra, fermentando a massa para potencializar os nutrientes e o sabor, mas essa etapa é opcional. Se estiver pronto para experimentar, aqui está a minha receita:
Tacos de Fubá
Ingredientes:
- 1 xícara fubá fino
- 1/2 xícara polvilho azedo
- sal e pimenta do reino a gosto
Modo de preparo:
- Misture os ingredientes secos em uma tigela e acrescente água até cobrir a mistura.
- Deixe descansar por 1 hora.
- Se quiser seguir o caminho da fermentação, tampe a mistura e deixe em temperatura ambiente por 24 horas.
- Mexa a mistura e despeje em frigideira já aquecida em fogo baixo, formando o círculo
- Deixe dourar de um lado, vire e deixe dourar do outro
- Quando a massa estiver sequinha, retire da frigideira, recheie com o que sua criatividade mandar e desfrute dessa delícia!
Dica Especial: A massa fica mais crocante após esfriar, então retire-a do fogo antes para evitar que quebre.
Sugestão de Recheio: Tempê e cogumelo Portobello refogados com cebola e pimenta caiena, uma combinação que vai surpreender seu paladar!
Você também pode gostar de ler
Biscoitos Dourados de Amêndoas Sem Glúten: Um Clássico Moderno, Simples, Elegante e com Charme Natalino
Perfeitos para celebrar com leveza, aroma delicado, textura crocante e o brilho acolhedor das festas de fim de ano
Publicado em 09/12/2025 às 09h25 - Atualizado em 09/12/2025 às 09h32 - Por Silvia Ribeiro
Salpicão Natalino em Versão Vegana: Cremoso, Crocante e Aconchegante
A versão plant-based do prato tradicional e afetivo das festas, renovado e com ingredientes 100% vegetais
Publicado em 06/12/2025 às 09h31 - Atualizado em 06/12/2025 às 09h33 - Por Silvia Ribeiro
Três Maneiras Simples e Fáceis de Fazer o Tofu Brilhar na sua Cozinha
Rico em proteína vegetal e cheio de versatilidade, o tofu se transforma nestas três versões práticas e deliciosas
Publicado em 27/11/2025 às 10h50 - Atualizado em 27/11/2025 às 10h52 - Por Silvia Ribeiro
Torta de Arroz com Recheio de Cream Cheese Vegetal
Uma receita prática, sem glúten e 100% vegetal para reaproveitar o arroz com criatividade e sabor
Publicado em 09/11/2025 às 09h56 - Atualizado em 09/11/2025 às 09h59 - Por Silvia Ribeiro
Pajeon: Panquecas Coreanas Funcionais com Vegetais e Gergelim
A versão plant-based de um clássico coreano que combina textura, aroma e um toque picante irresistível
Publicado em 05/11/2025 às 08h25 - Atualizado em 05/11/2025 às 08h30 - Por Silvia Ribeiro
Cheesecake Vegano de Biscoito sem Forno: Cremoso, Crocante e com Sabor Caramelizado Irresistível
Uma sobremesa prática e elegante que une textura aveludada, base crocante e cobertura brilhante
Publicado em 10/09/2025 às 11h32 - Atualizado em 29/10/2025 às 10h21 - Por Silvia Ribeiro
Quiche Proteica Sem Glúten: Recheio Cremoso de Tofu com Cebola e Palmito
Uma receita funcional que une ingredientes naturais, alta densidade nutricional e muito sabor em cada fatia
Publicado em 22/06/2025 às 11h20 - Atualizado em 29/10/2025 às 10h19 - Por Silvia Ribeiro
Muffin de Banana e Maracujá: Um Duo Tropical com Aroma de Puxuri
Um contraste perfeito entre doçura, acidez e notas sutis de aroma amazônico
Publicado em 14/10/2025 às 11h20 - Por Erica Lima
Muffins Nutritivos de Quinoa e Espinafre: Proteicos e Irresistivelmente Saborosos
Uma receita equilibrada que nutre seu corpo com fibras, proteínas e micronutrientes essenciais
Publicado em 25/09/2025 às 10h46 - Atualizado em 25/09/2025 às 10h48 - Por Silvia Ribeiro
Batata Rosti Dourada com Recheio Cremoso de Tofu, Brócolis e Toque de Ervas Frescas
Uma receita suíça clássica reinventada em uma combinação leve, cremosa e muito nutritiva
Publicado em 14/09/2025 às 11h42 - Atualizado em 14/09/2025 às 11h46 - Por Silvia Ribeiro