Receitas
A primeira Páscoa vegana pode despertar muitas dúvidas: “O que servir?”, “Vai agradar a todos?”, “Preciso abrir mão das tradições?” A boa notícia é que não! O veganismo não é sobre restrição, e sim sobre descoberta de novos sabores, novas formas de celebrar e, principalmente, de se conectar com aquilo que faz sentido para o coração.
Esses muffins de chocolate duplo veganos são a prova de que uma celebração consciente pode (e deve!) ser cheia de sabor, textura e afeto. Feitos com ingredientes simples e acessíveis, eles são macios, intensos e ficam prontos em apenas 30 minutos. Perfeitos até para substituir com muito charme os tradicionais ovos de chocolate.
Muffins de Chocolate Duplo
Rendimento: 12 muffins médios | Tempo total: 30 minutos
Ingredientes:
- 160 g de farinha de trigo
- 150 g de açúcar branco
- 50 g de cacau em pó
- 2 colheres de chá de fermento químico em pó
- 1 colher de chá de café instantâneo em pó (opcional, intensifica o sabor do chocolate)
- 1/2 colher de chá de sal
- 240 ml de leite vegetal (soja, amêndoa ou aveia)
- 120 ml de óleo vegetal leve (canola, girassol ou outro neutro)
- 15 ml de vinagre de maçã
- 175 g de gotas ou pedaços pequenos de chocolate vegano
Modo de Preparo:
1️⃣ Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F). Forre uma forma de muffins com 12 forminhas de papel ou unte os espaços com óleo.
2️⃣ Em uma tigela grande, misture a farinha, açúcar, cacau, fermento, café em pó e sal até obter uma mistura homogênea.
3️⃣ Adicione o leite vegetal, óleo e vinagre de maçã e misture delicadamente, apenas até incorporar os ingredientes. Evite mexer em excesso para garantir muffins fofinhos!
4️⃣ Acrescente as gotas de chocolate e misture suavemente.
5️⃣ Divida a massa igualmente entre as forminhas preparadas.
6️⃣ Asse por 20 a 26 minutos ou até que a superfície dos muffins esteja rachada e um palito inserido no centro saia limpo (cuidado para não confundir com o chocolate derretido).
7️⃣ Deixe esfriar na forma antes de desenformar.
Dicas de Chef:
🔸 O café em pó realça o sabor do chocolate, tornando os muffins ainda mais intensos.
🔸 O vinagre de maçã reage com o fermento, ajudando os muffins a crescerem e ficarem aerados. Você não sentirá o gosto após o cozimento.
🔸 Se quiser muffins ainda mais saborosos, adicione nozes picadas ou uma pitada de canela à massa.
Aproveite seus muffins veganos ultra-chocolatudos! 🍫✨
Informação Nutricional (por muffin médio):
Calorias: 260 kcal | Carboidratos: 34g | Proteínas: 3g | Gorduras: 15g (saturadas: 5g) | Fibras: 3g | Açúcares: 20g
Essas informações são fornecidas como cortesia e são apenas uma estimativa. Vários fatores, como tipos de produtos ou marcas adquiridas, podem alterar as informações nutricionais de qualquer receita.
Você também pode gostar de ler
Delícia de Bolinho Crocante: Aproveite o Arroz Cozido de Forma Criativa
Uma maneira deliciosa de transformar o arroz que sobrou em um petisco crocante e cheio de sabor
Publicado em 28/04/2025 às 09h57 - Atualizado em 28/04/2025 às 09h59 - Por Silvia Ribeiro
Hambúrguer Proteico de Tofu e Cebolinha: À Base de Plantas, Fácil e Irresistível
Uma receita leve, funcional e cheia de sabor, perfeita para uma refeição rápida, um petisco nutritivo ou um lanche reconfortante
Publicado em 24/04/2025 às 11h21 - Atualizado em 24/04/2025 às 11h22 - Por Silvia Ribeiro
Clássico de Páscoa: Batalhoada Vegana Gratinada com Molho Branco
Sabor de tradição, com ingredientes do bem e um toque gratinado de carinho
Publicado em 16/04/2025 às 11h24 - Atualizado em 23/04/2025 às 15h11 - Por Silvia Ribeiro
Pudim Cremoso de Chia com Coco: Uma Sobremesa Saudável, Nutritiva e Repleta de Sabor
Uma opção deliciosa, rica em fibras e gorduras saudáveis, perfeita para quem busca uma sobremesa leve e cheia de possibilidades criativas
Publicado em 17/03/2025 às 17h32 - Atualizado em 22/04/2025 às 13h56 - Por Silvia Ribeiro
Proteína Texturizada de Soja Refogada: O Coringa na Cozinha Vegana
Versátil, nutritiva e cheia de sabor, essa receita é base perfeita para recheios, pratos principais e muito mais
Publicado em 22/04/2025 às 10h42 - Atualizado em 22/04/2025 às 11h37 - Por Silvia Ribeiro
Lanche Saudável e Sustentável: Galettas Integrais com Homus Proteico
Um snack nutritivo, sem glúten e cheio de personalidade, perfeito para compartilhar ou saborear com criatividade
Publicado em 22/04/2025 às 10h12 - Atualizado em 22/04/2025 às 10h15 - Por Erica Lima
Meal Prep Rica em Proteínas: Tofu ao Molho Cítrico para Uma Refeição Saudável e Saborosa
Descubra como essa receita vegana combina praticidade, sabor marcante e nutrição para otimizar suas refeições semanais
Publicado em 20/02/2025 às 09h34 - Atualizado em 22/04/2025 às 09h06 - Por Silvia Ribeiro
Quiche Vegana de Páscoa com Legumes Salteados e Creme de Tofu
Colorida, aromática e com textura irresistível, essa quiche é o prato ideal para uma celebração cheia de sabor e propósito
Publicado em 16/04/2025 às 10h58 - Atualizado em 22/04/2025 às 08h45 - Por Silvia Ribeiro
Suflê de Batata e Brócolis com Queijos Veganos Caseiros: Delícia Cremosa e Nutritiva
Aceite o desafio e surpreenda-se com o sabor e a textura desta criação vegana!
Publicado em 13/04/2024 às 09h43 - Atualizado em 17/04/2025 às 08h23 - Por Silvia Ribeiro
Quiche Verde Vegana: Deliciosa Fusão de Tofu, Alho Poró e Espinafre
Sabor e saúde em cada fatia, uma refeição satisfatória e nutritiva para qualquer ocasião.
Publicado em 04/05/2024 às 09h50 - Atualizado em 17/04/2025 às 08h12 - Por Silvia Ribeiro